Une journée pour soi

apprécier en s'amusant

les biens-faits de l'art thérapie et des techniques psychocorporelles


 Samedi 25 mai 2013 à Clapiers (près de Montpellier)

 

 

Qi Gong et Danses d'essence

Prendre plaisir à s'exprimer en se mouvant. Laisser parler son corps et trouver sa propre danse. Voyager à l'intérieur de soi-même et explorer ses richesses. Plonger dans les profondeurs de son être et retrouver son essence.

Relaxation et Hypnose 

Utiliser la relaxation afin d'aider le corps physique à se détendre, à se nettoyer du surplus de stress et de tensions. Calmer le mental et les états émotionnels. Réactiver nos ressources internes grâce à l'hypnose.

 

Théâtre émotionnel

Expérimenter de façon ludique, découvrir, connaître et accepter nos émotions, notre sensibilité, nos comportements ...

Les enfants le savent bien, c'est en s'amusant que l'on apprend le mieux !


 

 Informations pratiques

Dates :  voir agenda

Horaires : 9h45 à 16h30 

Lieu : Terhappy - 26 rue Bizet - 34830 Clapiers 

En petit groupe

Tarif normal d'une journée de formation : 100 € pour les particuliers

  Prix Conditions
Tarif Promotionnel
60 €

pour tous

Tarif Réduit
50 €

pour groupe de plus de 2 personnes

pour adhérent (pers ayant suivi un stage Terhappy)

Tarif Spécial à définir avec terhappy

en cas de situation financière difficile


 

 

 Une journée pour soi

apprécier en s'amusant

les biens-faits de l'art thérapie et des techniques psychocorporelles

 Samedi 25 mai 2013 à Clapiers (près de Montpellier)

 

 

Qi Gong et Danses d'essence

Prendre plaisir à s'exprimer en se mouvant. Laisser parler son corps et trouver sa propre danse. Voyager à l'intérieur de soi-même et explorer ses richesses. Plonger dans les profondeurs de son être et retrouver son essence.

Relaxation et Hypnose 

Utiliser la relaxation afin d'aider le corps physique à se détendre, à se nettoyer du surplus de stress et de tensions. Calmer le mental et les états émotionnels. Réactiver nos ressources internes grâce à l'hypnose.

 

Théâtre émotionnel

Expérimenter de façon ludique, découvrir, connaître et accepter nos émotions, notre sensibilité, nos comportements ...

Les enfants le savent bien, c'est en s'amusant que l'on apprend le mieux !

 

 Informations pratiques

Dates :  voir agenda

Horaires : 9h45 à 16h30 

Lieu : Terhappy - 26 rue Bizet - 34830 Clapiers 

En petit groupe

Adhésion annuelle de 10 € à Terhappy (donnant droit à des tarifs réduits sur des activitées proposées)

  Prix Conditions
Tarif Promotionnel 60 €

pour tous

Tarif Réduit 50 €

pour groupe de plus de 2 personnes

pour adhérent (pers ayant suivi un stage Terhappy)

Tarif Spécial à définir avec terhappy

en cas de situation financière difficile

 

 

Comment apprendre à gérer ses émotions

Les nombreux changements que nous pouvons vivre dans notre vie peuvent occasionner trop de stress et nécessiter de grandes capacités d'adaptation.

Or nous sommes des êtres d'émotions, dont l'esprit et le corps sont liés, et nous avons nos limites ...

Pour maintenir une bonne santé physique et psychique, il est utile d'apprendre à se connaître, à bien gérer ses émotions, son mental et son énergie physique.

Et pour cela, il existe des méthodes et des techniques simples et efficaces.

Dans le stage "Gestion Émotions Stress et Communication ", nous vous proposons de découvrir ou redécouvrir :

  • la méthode GESCOM (Gestion Emotions Stress et Communication)
  • la sophrologie

La méthode GESCOM "Gestion Émotions Stress et Communication " est une méthode conçue spécialement par Ter'Happy.

GESCOM est à la portée de tous. Elle est efficace pour tout ce qui concerne les conflits, les problèmes de communication, les ruminations mentales, la gestion des émotions et du stress.

Cette méthode intègre des techniques comme :

  • la PNL (programmation neuro linguistique)
  • la CNV (communication non violente)
  • l' A.T. (analyse transactionnelle)
  • l' Art thérapie - théâtre émotionnel

La Sophrologie est une discipline psycho corporelle qui propose à l’individu de prendre conscience de ses ressources, de ses capacités et de ses valeurs.

La sophrologie développe l’attention aux sensations et sentiments, en mettant l’accent sur le positif et permet de :

  • Se libérer des tensions dues au mauvais stress
  • Acquérir certaines techniques faciles à utiliser au quotidien pour se détendre et préserver son énergie
  • Prendre du recul par rapport aux situations vécues

STAGE ESSENTIELLEMENT PRATIQUE

  • - art thérapie, exercices pratiques
  • - exercices respiratoires,
  • - relaxation corporelle et mentale,
  • - visualisation positive


ANIME PAR  UNE RELAXOLOGUE SPECIALISEE EN HYPNOSE, EN P.N.L., EN COMMUNICATION  ET UNE SOPHROLOGUE

Lieu :
Maison de la culture L’Ostau
Place Max Leenhardt
34830 Clapiers

Public : ouvert à toute personne avec ou sans expérience de ce type de stage.

  Prix Conditions
Tarif Promotionnel 120 € les 2 jours (60 € /jour)  
Tarif Groupe - Adhérent
100 € les 2 jours / pers (50 € / jour) à partir de 2 personnes et plus - Adhérent
Tarif Spécial à définir avec terhappy sur demande, en cas de situation financière difficile

+10 € d'adhésion à Ter' Happy pour l'année au 1er stage ou atelier

Informations pratiques

Horaire De 9h30 à 16h30 (1h pour déjeuner - Amener son panier-repas)




 

 Comment intervenir dans la gestion des conflits ?

 En cas de conflit prolongé et non résolu, Attention !!

    

 Au déséquilibre, à la chute !

Il est normal de tenir compte du groupe, du regard des autres

 groupe_entente                   

 

Abordé dans le cadre de la

Formation à la méthode GESCOM >> cliquer ici >>

Stage Samedi 24 - Dimanche 25 Mars 2012 à Clapiers (34)

PNL Gestion Emotions & Stress  -    Sophrologie  

 

                       

2 jours pour apprendre à vivre mieux quelque soit la situation dans laquelle on est !

Les nombreux changements que nous pouvons vivre dans notre vie peuvent occasionner trop de stress et nécessiter de grandes capacités d'adaptation.

Or nous sommes des êtres d'émotions, dont l'esprit et le corps sont liés, et nous avons nos limites ...

Pour maintenir une bonne santé physique et psychique, il est utile d'apprendre à se connaître, à bien gérer ses émotions, son mental et son énergie physique.

Et pour cela, il existe des méthodes et des techniques simples et efficaces.

Dans le stage "PNL Sophrologie ", nous vous proposons de découvrir ou redécouvrir :

  • La PNL ou la méthode de Gestion des Emotions & du Stress
  • la sophrologie

La méthode "Gestion Emotions & Stress" est une méthode conçue spécialement par Ter'Happy.

la méthode G.E.S, est à la portée de tous. Elle est efficace pour tout ce qui concerne les conflits, les problèmes de communication, les ruminations mentales, la gestion des émotions et du stress.

Cette méthode intègre des techniques comme :

La Sophrologie est une discipline psycho corporelle qui propose à l’individu de prendre conscience de ses ressources, de ses capacités et de ses valeurs.

La sophrologie développe l’attention aux sensations et sentiments, en mettant l’accent sur le positif et permet de :

  • Se libérer des tensions dues au mauvais stress
  • Acquérir certaines techniques faciles à utiliser au quotidien pour se détendre et préserver son énergie
  • Prendre du recul par rapport aux situations vécues

STAGE ESSENTIELLEMENT PRATIQUE

  • art thérapie, exercices pratiques
  • exercices respiratoires,
  • relaxation corporelle et mentale,
  • visualisation positive


ANIME PAR UNE THERAPEUTE SPECIALISEE EN HYPNOSE, EN P.N.L., EN COMMUNICATION  ET UNE SOPHROLOGUE


Abordé dans le  stage "Changer avec la PNL et la CNV" (GESCOM)

 


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