Atelier de PNL

Atelier "Gestion des Emotions et du Stress"                      Bonne nouvelle : Le bonheur ça s'apprend !

Notre cerveau est malléable, chaque jour les neurosciences confirme le fait que nous pouvons agir sur lui, à condition d'en connaître le fonctionnement. L' atelier "gestion des émotions et du stress", est le lieu où l'on peut faire cet apprentissage au changement.

La PNL est une technique qui sollicite nos capacités à observer et analyser et qui interfère directement sur notre cerveau

La méthode de gestion des émotions et du stress proposée est construite surtout à partir de la PNL (programmation neuro linguistique), de la CNV (communication non violente) et de l’Art thérapie.

La méthode GES (Gestion Emotions & Stress) vise à mieux connaître et comprendre les processus  qui entrent en jeu dans nos ressentis et nos comportements, de façon à mieux gérer nos émotions, les conflits et le stress.

Les exercices ludiques sont construits à partir de l’Art thérapie,  de la PNL et de la CNV. Ils visent à augmenter nos capacités de discernement et de compréhension.

pour changer quoi ?

Changer ses comportements : arrêter de trop stresser, de s'énerver pour un rien, de crier après ses enfants, de se discuter avec son conjoint ou sa conjointe... Oser prendre la parole, prendre sa place, aller vers les autres .... S'adapter à certaines situations, s'adapter à certains comportements ...

Changer ses pensées négatives en pensées positives : avoir une meilleure image de soi, une plus grande confiance en soi, se sentir à la hauteur, ne pas craindre le regard des autres, se sentir libre dans sa tête ....

Avancer dans sa vie, être plus heureux, oui c'est possible !

L'atelier de PNL est un lieu où on peut apprendre et expérimenter "comment" y arriver plus facilement et plus surement.

Informations pratiques

Fréquence : 2 Samedi matin par mois, de 9h30 à 12h

Tarif : 20 € /samedi...  soit 80 € /trimestre

en petit groupe

inscription par trimestre